Teknisk træning

Herunder er program for Træningsudvalgets tilbud om Teknisk træning i 2017.

Med forbehold for ændringer og tilføjelser :-).
Vi håber, I vil bakke op om aktiviteterne.

 Dato  Skov  Mødested Tema 
Lørdag 28. januar Klubhuset Gennemgang af terræntyper og løbsformer til DM’erne i 2017 v/ Niklas Ingwersen. Kl. 10.30-11.30.

Se eller gense Niklas’s PowerPoint med gode råd og links: En-forsmag-paa-aarets-vigtigste-loeb2017

Søndag 26. februar Torsted og Stråsø Øst Torsted Læringstur med fokus på hede- og klitterræn
Vi træner orientering i vestjysk terræn og forbereder os på Nordjysk 2-dages og Påskeløb. Læringsturen er for alle medlemmer.
Se indbydelse.
Torsdag 2. marts kl. 19.15  Klubhuset Optimér din præstation
Astrid Ank Jørgensen fortæller om betydningen af op- og nedvarmning samt den rigtige kost før og efter konkurrence.

Se eller gense Astrids PowerPoint om Præstationsoptimering.

Ca. 15. marts Pr. mail til tilmeldte Oplæg til DM nat i Jægersborg Hegn 18. marts
Mail med oplæg udsendes til de tilmeldte fra klubben.
Ca. 6. april
Pr. mail til tilmeldte
Oplæg til divisionsmatch i Ålum 9. april
Mail med oplæg udsendes til de tilmeldte fra klubben.
Ca. 19. april Pr. mail til tilmeldte Oplæg til DM Sprint og DM Ultralang 22. og 23. april i hhv. Støvring og på Rold Vælderskov.
Mail med oplæg udsendes til de tilmeldte fra klubben.
Pr. mail til tilmeldte Oplæg til DM Sprint og DM Ultralang 22. og 24. april i hhv. Haderslev og på Rømø.
28.-30. april  Sverige Tiomila Tur til Tiomila
Se særlig indbydelse på hjemmesiden.
Ca. 16. august Pr. mail til tilmeldte Oplæg til DM mellem i Nykobbel 19. august
Mail med oplæg udsendes til de tilmeldte fra klubben.
Ca. 23. august Pr. mail til tilmeldte Oplæg til JFM stafet 26. august
Mail med oplæg udsendes til de tilmeldte fra klubben.
Ca. 31. august Pr. mail til tilmeldte Oplæg til divisionsmatch i Rold Vælderskov 3. september. 
Mail med oplæg udsendes til de tilmeldte fra klubben.
Ca. 6. september. Pr. mail til tilmeldte Oplæg til DM stafet og DM lang i hhv. Langesø Syd og Krengerup-skovene 9. og 10. september
Mail med oplæg udsendes til de tilmeldte fra klubben.
Ultimo september Oplæg til DM hold 24. september eller op-/nedrykningsmatch 1. oktober.
Uge 42 Læringstur for hele familien til nordisk terræn.

 

Hertil kommer et antal Superlørdagsløb i løbet af året, hvor der er tilbud om teknisk træning. Se terminslisten og hjemmesiden for information og datoer.

Venlig hilsen

Træningsudvalget